Pourquoi le coaching intégral est-il aussi efficace?

Pourquoi le coaching intégral est-il aussi efficace?

Le corps humain est, en effet, composé de 12 systèmes, indépendants et interdépendants à la fois. La communauté scientifique est arrivée à la conclusion que vous ne pouvez pas obtenir de changements réels en travaillant et en stimulant un seul système. Nous ne pouvons pas résoudre nos problèmes, commencer un projet, ou prétendre atteindre un objectif, si nous n’avons pas d’énergie et de motivation. Si notre corps est endolori, il est inutile d’effectuer des exercices, sans une bonne alimentation. Il est également inutile de commencer un processus de perte de poids, si nous ne nous préparons pas émotionnellement, parce que le succès de toute action que vous effectuez dépend à 85 % de vos émotions.

Par conséquent, si nous voulons obtenir une véritable transformation, tous les systèmes doivent fonctionner de manière optimale. Et c’est précisément ce que nous faisons dans TheFit&Coaching en vous accompagnant dans votre connaissance de vous-même, et en vous aidant d’abord à renforcer le corps en éliminant l’inconfort et en augmentant votre force physique et mentale. En parallèle, nous travaillons dans les séances de coaching pour que l’émotion et l’action accompagnent et renforcent cette force.
Avec ce travail métabolique, nous acquérons l’énergie suffisante pour bâtir les 4 piliers du succès : connaissance, force, motivation et énergie.

Systèmes : squelettique, cardiovasculaire, nerveux central, nerveux périphérique, nerveux somatique, nerveux autonome, urinaire, endocrinien, lymphatique, reproducteur, tégumentaire, d’organes
Cerveau : hémisphères gauche et droit, amygdale, hypothalamus, moelle épinière

Le changement est-il difficile?

Le changement est-il difficile?

Le fait de forcer ou d’imposer un changement ne fait qu’augmenter la résistance à celui-ci. S’il n’est pas fait sous un accompagnement adéquat, les coûts émotionnels, physiques ou biologiques, peuvent être élevés. Néanmoins, avec une méthode de découverte de soi comme le coaching mental, physique et métabolique, ensemble avec un accompagnement intégral, comme nous proposons chez TheFit&Coaching, avec de réelles connaissances dans tous les domaines, nous obtiendrons les capacités et les moteurs afin d’utiliser notre action, notre force, et notre énergie, pour réaliser ce que nous nous proposons.

Ils n’existent pas d’inconvénients, puisque notre système vous permet d’obtenir la meilleure version de vous-mêmes. Vous sentirez une meilleure force, motivation, et sentiment de plénitude et d’aise avec soi-même dès la première séance.

COMMENT EST NOTRE MÉTHODOLOGIE DE TRAVAIL?

L’ENSEMBLE DES SYSTÈMES PHYSIQUES

COMMENT EST NOTRE MÉTHODOLOGIE DE TRAVAIL?

L’ENSEMBLE DES SYSTÈMES PHYSIQUES

Le coaching intégral travaille sur l’optimisation de chacun des systèmes, renforçant ainsi le système physique dans son ensemble (cardiovasculaire, squelettique, etc.) grâce à des exercices spécialement conçus pour développer les trois piliers principaux du système, la force, l’énergie et l’élasticité.

Nous devons savoir comment comprendre notre corps et les besoins de celui-ci, afin que nous puissions nous adapter à ses demandes, qui à leur tour sont les nôtres. Les façons dont nous nous voyons de l’extérieur et nous sentons à l’intérieur sont extrêmement importantes pour notre amour-propre et notre santé. Votre corps est votre moyen de transport, votre source d’énergie. Il vous permet d’interagir avec ce qui vous entoure. Sans notre corps, nous ne sommes absolument rien… Comment pourriez-vous ne pas prendre soin de lui ?
Dans TheFit&Coaching, non seulement nous vous apprenons à aimer votre corps, mais aussi à le connaître. Vous saurez comment profiter d’un corps sain, fort, souple et plein d’énergie.

L’ENSEMBLE DES SYSTÈMES MENTAL

L’ENSEMBLE DES SYSTÈMES MENTAL

Le système mental se travaille avec la motivation et se renforce en développant de nouvelles capacités et en conquérant la confiance en soi. Notre la base de notre structure est composée de croyances et de valeurs. Lorsque nos croyances sont en conflit avec nos valeurs, le système mental entre en conflit. Lorsque nous perdons de vue ce qui est vraiment important, comme la santé, nous entrons en conflit.

La seule façon d’éviter ces conflits est d’assurer que le système mental soit synchronisé et en harmonie avec les autres systèmes. Le confit génère la peur et la peur génère l’inaction. Il est très difficile d’atteindre nos objectifs avec de la peur ou du manque de confiance en soi. Chez THE-FIT, c’est notre métier de vous coacher et de vous accompagner sur ce chemin de découverte totale de vers la confiance et le succès.

L’ENSEMBLE DES SYSTÈMES MÉTABOLIQUE

L’ENSEMBLE DES SYSTÈMES MÉTABOLIQUE

Enfin et surtout nous avons le système métabolique, qui est chargé de convertir les aliments en énergie. Que dire de plus sur l’importance de ce système ? Sans lui, nous ne pourrions même pas bouger, car c’est notre moteur. Il est donc extrêmement important que ce système se trouve dans des conditions optimales. Pour cela, il est nécessaire qu’on soit bien hydraté, bien nourri, qu’on ait un système digestif optimal… Bref, il faut vraiment prêter attention à ce système. C’est pour cela que chez TheFit&Coaching, nous avons cherché les meilleurs experts pour que votre métabolisme soit toujours à votre service au service de votre bien-être.

Le système NaturalSlim® a été développé par le spécialiste du métabolisme Frank Suárez.

Le coaching est l’art d’identifier et de gérer les changements que vous devez opérer dans votre vie pour atteindre vos objectifs. Le coaching est une pratique de connaissance de soi, de savoir pourquoi les choses vous arrivent ou pourquoi vous vous comportez d’une manière ou d’une autre. Une fois cela comprit, le coach vous aide à tracer la ligne que vous décidez réellement de suivre à partir de ce moment. Pour parcourir ce chemin en sécurité et avec confiance, il est essentiel de croire en soi. Le coach dispose des outils nécessaires pour vous aider à vous connecter à cette « meilleure version » de vous-même. Enfin, le coaching, c’est l’action. C’est la manifestation de la nouvelle réalité qui vous mènera à la vie que vous souhaitez.

Lorsque nous avons des problèmes, nous avons l’impression que nos options sont réduites, que nous n’avons pas de possibilité. Le coaching nous permet de comprendre que le problème peut nous aider à être meilleurs. Un coach peut par exemple transformer ce problème en un défi en l’analysant et en travaillant avec ses outils pour le résoudre. Une fois qu’il commence à mettre en œuvre les solutions, la motivation augmente jusqu’à ce que, finalement, avec de la patience et de la flexibilité, le défi soit surmonté et on devienne une meilleure version de soi-même, avec plus de compétences et d’options.